Знайти час на спорт буває складніше, ніж здається. Робочий день затягується, після нього хочеться відпочити, а їхати через усе місто до спортзалу — не найкраща перспектива. Саме тому багато киян звертають увагу на EMS-тренування в Києві. Одне заняття триває близько 20 хвилин, але цього часу достатньо, щоб добре попрацювати над усіма основними групами м'язів.
Студія EMS MIHA працює в центрі Києва за адресою вул. Антоновича, 40. Сюди зручно заїхати дорогою з роботи, після зустрічі або просто тоді, коли у графіку з'явилося вільне вікно. Не потрібно планувати пів дня заради одного тренування.
EMS MIHA у центрі Києва: зручна локація та швидкий маршрут
Центральне розташування — одна з причин, чому клієнти повертаються знову. До студії легко дістатися з різних районів міста. Хтось приїжджає автомобілем, хтось користується громадським транспортом, а для когось це кілька хвилин пішки від офісу.
Час сьогодні — ресурс, якого завжди бракує. Коли дорога не займає годину в один бік, тренуватися регулярно набагато простіше.
Чому багато хто обирає EMS
Звичайне тренування в спортзалі часто займає півтори години, якщо врахувати дорогу, переодягання та самі вправи. З EMS усе значно компактніше. Ви приходите у визначений час, працюєте разом із тренером і вже за 20 хвилин повертаєтеся до своїх справ.
Під час заняття використовуються електричні імпульси, які допомагають активніше залучати м'язи. Саме тому навантаження відчувається інакше, ніж під час звичайних вправ із власною вагою.
Найприємніше те, що не потрібно самостійно думати, які вправи виконувати або як правильно побудувати тренування. За цим стежить тренер.
Як проходить перше тренування
Багато людей хвилюються перед першим заняттям, бо не знають, чого очікувати. Насправді все досить просто.
Спочатку тренер знайомиться з вами, запитує про спосіб життя, фізичну активність, цілі та самопочуття. Це потрібно, щоб підібрати навантаження, яке буде комфортним саме для вас.
Після цього ви одягаєте спеціальний EMS-костюм. Тренер налаштовує обладнання, пояснює вправи й супроводжує вас протягом усього заняття. Якщо потрібно зменшити або збільшити інтенсивність, це робиться одразу.
У студії використовують обладнання MIHA Bodytec — німецьку систему, яку застосовують професійні EMS-студії та реабілітаційні центри в різних країнах.
Кому підійдуть такі тренування
У кожного своя причина прийти на перше заняття.
Комусь хочеться позбутися кількох зайвих кілограмів. Хтось втомився від болю в спині після роботи за комп'ютером. Є й ті, хто просто давно відкладає повернення до спорту.
Найчастіше до EMS MIHA приходять:
люди з насиченим робочим графіком;
офісні працівники;
молоді мами після періоду відновлення;
ті, хто хоче підтягнути тіло без виснажливих тренувань;
люди, які повертаються до фізичної активності після перерви.
Перед початком занять тренер обов'язково проводить консультацію, щоб переконатися, що такий формат тренувань вам підходить.
EMS MIHA поруч із Печерським районом
Студія знаходиться неподалік від Печерського району. Саме тому її часто обирають люди, які живуть або працюють поруч.
Якщо вам цікава ця локація, рекомендуємо прочитати статтю «EMS тренування у Печерському районі Києва». Там ви знайдете більше інформації про розташування студії та маршрут.
Як записатися
Щоб записатися, достатньо залишити заявку на сайті. Після цього адміністратор зв'яжеться з вами, допоможе обрати зручний час і відповість на всі запитання.
Далі залишається тільки прийти на тренування.
Чому обирають EMS MIHA
У кожного клієнта своя мотивація, але є речі, які цінують усі: персональний підхід, уважний тренер, комфортна атмосфера та зрозумілий процес без зайвої метушні.
Саме так працює EMS MIHA.
Якщо давно хотіли повернути спорт у своє життя, зараз для цього хороший момент. Залиште заявку на сайті, приходьте на перше тренування й самі оцініть, чи підходить вам формат EMS.
