Найти время на спорт бывает сложнее, чем кажется. Рабочий день затягивается, после него хочется отдохнуть, а ехать через весь город в спортзал — не самая привлекательная перспектива. Именно поэтому многие киевляне обращают внимание на EMS-тренировки. Одно занятие длится около 20 минут, но этого времени достаточно, чтобы эффективно проработать все основные группы мышц.
Студия EMS MIHA находится в центре Киева по адресу ул. Антоновича, 40. Сюда удобно заехать по дороге с работы, после встречи или просто тогда, когда в графике появилось свободное окно. Не нужно выделять полдня ради одной тренировки.
EMS MIHA в центре Киева: удобное расположение и быстрый маршрут
Центральное расположение — одна из причин, почему клиенты возвращаются снова. До студии легко добраться из разных районов города. Кто-то приезжает на автомобиле, кто-то пользуется общественным транспортом, а для кого-то это всего несколько минут пешком от офиса.
Сегодня время — самый ценный ресурс. Когда дорога не занимает час в одну сторону, регулярно тренироваться становится намного проще.
Почему многие выбирают EMS
Обычная тренировка в спортзале часто занимает полтора часа, если учитывать дорогу, переодевание и сами упражнения. С EMS всё значительно компактнее. Вы приходите к назначенному времени, занимаетесь вместе с тренером и уже через 20 минут возвращаетесь к своим делам.
Во время тренировки используются электрические импульсы, которые помогают активнее задействовать мышцы. Именно поэтому нагрузка ощущается иначе, чем при выполнении обычных упражнений с собственным весом.
Самое приятное — вам не нужно самостоятельно думать, какие упражнения выполнять и как правильно построить тренировку. За этим следит тренер.
Как проходит первая тренировка
Многие волнуются перед первым занятием, потому что не знают, чего ожидать. На самом деле всё довольно просто.
Сначала тренер знакомится с вами, спрашивает об образе жизни, уровне физической активности, целях и самочувствии. Это необходимо, чтобы подобрать нагрузку, которая будет комфортной именно для вас.
После этого вы надеваете специальный EMS-костюм. Тренер настраивает оборудование, объясняет упражнения и сопровождает вас на протяжении всей тренировки. Если нужно уменьшить или увеличить интенсивность, это делается сразу.
В студии используется оборудование MIHA Bodytec — немецкая система, которую применяют профессиональные EMS-студии и реабилитационные центры в разных странах.
Кому подойдут такие тренировки
У каждого своя причина прийти на первое занятие.
Кто-то хочет избавиться от нескольких лишних килограммов. Кто-то устал от боли в спине после работы за компьютером. А кто-то давно откладывает возвращение к спорту.
Чаще всего в EMS MIHA приходят:
люди с насыщенным рабочим графиком;
офисные сотрудники;
молодые мамы после периода восстановления;
те, кто хочет подтянуть тело без изнурительных тренировок;
люди, возвращающиеся к физической активности после длительного перерыва.
Перед началом занятий тренер обязательно проводит консультацию, чтобы убедиться, что такой формат тренировок подходит именно вам.
EMS MIHA рядом с Печерским районом
Студия находится недалеко от Печерского района. Именно поэтому её часто выбирают люди, которые живут или работают поблизости.
Если вас интересует эта локация, рекомендуем прочитать статью «EMS-тренировки в Печерском районе Киева». Там вы найдёте больше информации о расположении студии и маршруте.
Как записаться
Чтобы записаться, достаточно оставить заявку на сайте. После этого администратор свяжется с вами, поможет выбрать удобное время и ответит на все вопросы.
Дальше остаётся только прийти на тренировку.
Почему выбирают EMS MIHA
У каждого клиента своя мотивация, но есть вещи, которые ценят все: индивидуальный подход, внимательный тренер, комфортная атмосфера и понятный процесс без лишней суеты.
Именно так работает EMS MIHA.
Если вы давно хотели вернуть спорт в свою жизнь, сейчас для этого отличный момент. Оставьте заявку на сайте, приходите на первую тренировку и сами оцените, подходит ли вам формат EMS.
