EMS тренування у Києві — схуднення та тонус без залу

Персональний фітнес для схуднення, тонусу м'язів та корекції фігури. Активує до 90% м'язів за одне тренування.

EMS тренування — ідеальний варіант якщо:

Хочете схуднути або наростити м'язову масу

Це тренування активує метаболізм та допомагає швидше спалювати калорії, а також задіює до 90% мʼязів.

Мало часу на спорт

20 хвилин EMS фітнесу замінить повноцінне тренування у спортзалі.

Проблемні зони не змінюються при тренуваннях

EMS допомагає пропрацювати проблемні зони та покращити рельєф.

Не любите переповнені зали і групові заняття

Індивідуальні EMS тренування проходять комфортно та без великих навантажень.

20 хв = результат 2-годинного тренування Персональний тренер 1-на-1 Без ударного навантаження на суглоби EMS fitness у Києві

Що таке EMS?

EMS (Electrical Muscle Stimulation) — це технологія електром'язової стимуляції, яка посилює роботу м'язів під час вправ. Під час тренування використовується спеціальний костюм, який передає безпечні імпульси та допомагає активувати глибокі м'язи.

Чому EMS тренування ефективні

Під час тренування одночасно працює до 90% ваших м'язів, що дозволяє швидше досягати результату у схудненні, тонусі та зміцненні тіла.

До 90% м'язів

До 90% м'язів

Одночасно активуються під час одного тренування

20 хв = 2 години

20 хв = 2 години

Замінює повноцінне тренування у звичайному залі

Персональний тренер

Персональний тренер

Індивідуальний підхід 1-на-1 на кожному занятті

Переваги EMS тренувань

дівчина що тренується

Економія часу

20 хв EMS = 2 години у звичайному залі

Схуднення та спалювання жиру

Активація метаболізму та прискорення спалювання калорій

Підтягнуте тіло

Формування рельєфу та покращення тонусу м'язів

Зменшення целюліту

Покращення кровообігу та структури шкіри

Покращення постави

Зміцнення м'язів спини та корекція постави

Зміцнення м'язів спини

Глибоке опрацювання стабілізуючих м'язів

Більше енергії та тонусу

Відчуйте приплив сил після кожного тренування

Реабілітація після травм

Безпечне відновлення та зміцнення м'язів

Miha Bodytec 2 — інноваційне EMS обладнання преміум-класу!

  • Глибоке опрацювання м'язів без перевантаження суглобів

  • Безпечне та ефективне тренування за 20 хвилин

  • Використовується професійними спортсменами та реабілітологами

  • Передові технології для максимального ефекту

Тренуйся з найкращим обладнанням та досягай результатів швидше!

Якого результату ви досягнете

Схуднення та спалювання жиру

Активація метаболізму та прискорення спалювання калорій

Підтягнуте тіло

Формування рельєфу та тонусу м'язів

Зменшення целюліту

Покращення кровообігу та структури шкіри

Покращення постави

Зміцнення м'язів спини

Зміцнення м'язів спини

Глибоке опрацювання стабілізуючих м'язів

Більше енергії та тонусу

Відчуйте приплив сил після кожного тренування

Результати EMS тренувань — до і після

Запишіться на пробне тренування!

Прийдіть на пробне тренування і переконайтеся в ефективності EMS тренувань.

Акція

850 грн

400 грн

Ціни на EMS тренування у Києві

Чим більше тренувань — тим вигідніша ціна!

4 тренування

  • індивідуальна програма
  • EMS костюм включено
  • контроль тренера
  • 1 тренування — 725 грн

1 тренування - 725 грн

2900 грн

8 тренувань

  • найпопулярніший пакет
  • 1 тренування — 650 грн
  • персональний супровід
  • вигідніша ціна

1 тренування - 650 грн

5200 грн

16 тренувань

  • максимальний результат
  • 1 тренування — 594 грн
  • найвигідніша ціна
  • рекомендації тренера

1 тренування - 594 грн

9500 грн

24 тренування

  • професійний рівень навантаження
  • 1 тренування — 520 грн
  • максимальна економія
  • довгостроковий результат

1 тренування - 520 грн

12500 грн

✓ рушник та форма включені ✓ персональний тренер входить у вартість ✓ пробне EMS тренування доступне за записом

Що ви отримуєте на EMS тренуванні в Києві

Ви просто приходите — про все інше подбає тренер.

  • Персональне EMS тренування

  • Сучасний EMS костюм

  • Індивідуальна програма

  • Контроль тренера

  • Рекомендації по харчуванню

  • Контроль навантаження

  • Комфортна приватна атмосфера

Масаж в EMS студії Міха у Києві

записатися на маcаж

Оберіть локацію, яка вам найближча:

Кожне посилання веде на сторінку з детальною інформацією про локацію, маршрут і запис на тренування.

EMS тренування — це сучасний формат фітнесу для тих, хто хоче швидко привести тіло у форму, але немає можливості витрачати на це багато часу та зусиль. Він допомагає активувати глибокі м'язи, покращити тонус та прискорити процес схуднення.

Ми пропонуємо персональний EMS fitness у Києві з професійним тренером та сучасним обладнанням. Це підійде як новачкам, так і людям із досвідом занять спортом.

Поширені запитання

Що таке EMS?

Це формат тренування, під час якого м'язи додатково активуються за допомогою слабких електроімпульсів через спеціальний костюм. Це дозволяє ефективніше залучати м'язи під час звичайних вправ.

EMS тренування безпечні?

Так, тренування проходять під контролем тренера та з індивідуальним налаштуванням навантаження. Інтенсивність підбирається під ваш рівень підготовки. Результати офіційних досліджень свідчать, що у людей, яким дозволено займатися EMS, негативні побічні ефекти відсутні. Навпаки, є багато позитивних ефектів, таких як: покращення роботи кишечника та інших внутрішніх органів, омолодження всього організму людини, стабілізація роботи гормональної системи, покращення сну, підвищення працездатності та загального рівня настрою.

Чи можна схуднути за допомогою EMS?

Так, такі тренування допомагають активізувати обмін речовин, прискорюють спалювання калорій і сприяють зменшенню об'ємів тіла при регулярних тренуваннях.

Скільки потрібно тренувань?

Рекомендовано займатися 2-3 рази на тиждень. Перші результати зазвичай помітні вже після 4–6 занять.

Скільки разів на тиждень тренуватися?

Оптимально займатися 2–3 рази на тиждень, оскільки тренування у спеціальному костюмі дають високе навантаження на м'язи і потребують відновлення.

Що не можна робити після тренування?

Не рекомендуються інтенсивні силові навантаження протягом 48 годин

Які протипоказання існують при EMS тренуваннях?

Є стандартні медичні обмеження: вагітність, кардіостимулятор, серйозні серцево-судинні захворювання, гострі запальні процеси, а також окремі неврологічні чи психічні стани. Перед стартом завжди проводиться коротка консультація.